[摘要] 昨日立秋。也许是迎合着立秋的意思，叫人望眼欲穿的冷空气和雨水也随之正式登场。
昨日立秋。也许是迎合着立秋的意思，叫人望眼欲穿的冷空气和雨水也随之正式登场。
伴随着降雨的节奏，今天的温度会“大跳水”，温只有28℃。高温“集中供暖”的阜阳，终于可以结束“蒸笼模式”了。
昨天你啃秋了吗
我国古代将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。
“凉风至”是说，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，带来丝丝凉意，偏南风逐渐减少。“白露生”意思是，大地上早晨会有雾气产生。由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，清晨室外植物上凝结了一颗颗晶莹的露珠。而“寒蝉鸣”是说，秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。
在立秋这天，民间流行以悬秤称人，将体重与立夏时对比，或用各种各样的肉“贴秋膘”。还有些地方流行“啃秋”，而且方式不一。有的地方讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。还有的地方立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是“啃秋”了。农村人的“啃秋”则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。“啃秋”抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。
初秋要注意养生。秋季干燥，需要润燥、养阴、润肺，宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。
同时，秋高气爽，应早卧早起。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展。此外，在这个时节进行健身锻炼，应避免运动量过大、活动过于剧烈。
未来几天无高温日
俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。意思是说，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间在下午以后，则还要热上一阵。那么，如此算来，今年立秋在下午，属“晚立秋”，是不是高温天气还将持续呢？
气象部门的说法是，立秋的早晚跟之后的天气没多大关系。立秋后会不会凉快，主要看副热带高压的强度、台风的影响等。所谓“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，其实也是提醒人们不可对“立秋”盲目乐观，有时候立秋过后，还有秋老虎。
降温的法宝，是下雨。“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”，这是人们长期观察总结得出的结论。
昨日，似乎是迎合立秋的到来，雨水来到，气温下降。而今天，在雨水的影响下，气温将“大跳水”。据市气象台的预报，受冷空气影响，今日阴有中到大雨，气温将降至28℃。未来几日，气温虽将有所升高，但都在35℃以内，从形势来看，本周没有高温天了。
市气象台昨日发布的今起三天具体预报为：8月8日，阴有中到大雨，26～28℃；8月9日，多云，23～32℃；8月10日，晴到多云，26～33℃。
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